Home » » 8 Cara Perokok Bisa Kurangi Risiko Kanker

8 Cara Perokok Bisa Kurangi Risiko Kanker

Penyebab utama kanker adalah merokok. Hal ini menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya juga. Selain itu, asap rokok juga sangat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya.
Berbagai jenis kanker yang dapat disebabkan oleh merokok adalah kanker lambung, kanker ginjal, kanker paru-paru, kanker mulut, kanker serviks, kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker kerongkongan, kanker pankreas, kanker rongga hidung, dll

Risiko terkena kanker hampir 10 kali lebih besar untuk perokok dibandingkan dengan non perokok. Ini juga tergantung pada perokok dari beberapa lama seseorang telah merokok dan sampai sejauh mana.

Mayoritas orang-orang di negara kita mati karena kanker paru-paru disebabkan oleh merokok.
Baca juga artikel terkait ini: Tips Membuat Waxing Kurang Menyakitkan
Asap yang dihirup oleh perokok juga disebut perokok pasif, yang juga dapat menyebabkan kanker paru-paru.

Maka dari itu, berikut merupakan 8 cara bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker, mari kita lihat:

— Berhenti Merokok Klinik
Tanyakan kepada dokter Anda menyarankan Anda klinik berhenti merokok jika Anda menemukan sulit untuk meyakinkan kekasih Anda menyerah pada kebiasaan merokoknya. Ini juga merupakan salah satu yang paling sukses di antara 8 cara bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker.

— berhenti Mengkritik
Jika kekasih Anda kecanduan merokok, tidak pernah mengkritik dia karena kecanduannya. Selain itu, juga menahan diri dari mengingatkannya tentang kegagalan masa lalunya berhenti merokok. Bersabar dengan perokok, dan ini adalah bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker.

— Tampilkan Kepedulian Anda
Menyampaikan berbagai hal, termasuk bahaya kanker merokok dengan menunjukkan kepedulian Anda terhadap perokok. Mengekspresikan ketakutan Anda sendiri bahwa Anda cukup khawatir tentang kesejahteraan dan masa depan perokok, untuk meyakinkan dia untuk berhenti merokok. Ini adalah metode tidak langsung tentang bagaimana Anda dapat membantu perokok untuk menghilangkan kecanduan merokok.

— Quitlines merokok Bisa Membantu
quitlines merokok nomor Helpline telepon yang menawarkan pengobatan untuk kecanduan tembakau. Ini adalah salah satu cara yang paling efektif di antara 8 cara bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker. Prosedur perawatan diadopsi oleh mayoritas quitlines adalah kombinasi dari terapi perilaku, wawancara motivasi dan diskusi farmakologis. The quitlines merokok menawarkan baik reaktif serta layanan proaktif. Layanan reaktif berarti bahwa perokok didorong untuk menelepon di nomor setiap kali mereka membutuhkan bantuan. Dalam layanan proaktif, para perokok harus mendaftar untuk pengobatan dan mereka secara otomatis menawarkan layanan panggilan-up.

— Dorongan J Harus
Jika Anda memiliki teman yang telah kecanduan merokok untuk waktu yang lama, mendorong dia dan menunjukkan kepercayaan diri Anda dalam dirinya, agar dia bisa berhenti merokok untuk semua alasan yang baik.

— Ambil Obat
Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan dan kemungkinan efek samping dari obat-obatan dan produk pengganti nikotin. Para dokter lokal dan apoteker juga dapat membantu Anda menemukan beberapa sumber di wilayah Anda yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Ini adalah bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker.

— Mengubah Kebiasaan Makan
Setelah Anda memutuskan untuk berhenti merokok, Anda akan melihat peningkatan mendadak dalam nafsu makan Anda. Namun, tidak hal perut Anda dengan manis atau berlemak. Mengambil banyak buah-buahan dan sayuran untuk mengekang rasa lapar Anda.

— mengurangi merokok
Setelah perokok memutuskan untuk berhenti merokok, itu tidak terlalu penting bagi mereka untuk berhenti merokok benar-benar sekaligus. Bahkan jika awalnya mereka mulai dengan merokok hanya beberapa batang rokok, mereka dapat manfaat. Memotong kembali pada merokok adalah salah satu dari 8 cara bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker.

Sekian dan semoga artikel yang kami sajikan ini bermanfaat bagi kita semua.
Beli Lebih Banyak Harga Lebih Murah Klik > Dapatkan Disini !!!