Home » » Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

Buah kurma adalah jenis buah yang dapat di makan ketika sudah matang maupun saat masih mentah. Manfaat buah kurma untuk kesehatan sudah terbukti sejak jaman Nabi dahulu. Tidak ada satu orang pun (terutama muslim) yang meragukan manfaat buah kurma baik untuk menjaga kesehatan ataupun untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Umumnya pohon buah kurma tumbuh subur di negara-negara kawasan arab. Diantara jenis buah kurma yang terbaik dan populer  ialah kurma Madinah dan Mekkah.

Manfaat buah kurma untuk merawat kondisi tubuh dibuktikan kebenarannya melalui surah Ar-Rahman ayat 11 yang artinya: "Di bumi ada buah-buahan dan ada pohon kurma yang mempunyai kelopak mayang."

Bahkan Rasulullah Shallallahu Alaihi  Wasalam bersabda "Apabila salah seorang diantara kamu berpuasa, hendaklah berbuka dengan kurma, apabila tidak ada kurma, hendaklah dengan air" (H.R.: Ahmad dan At-Tirmidzi).

Kandungan mineral dan vitamin yang dimiliki buah kurma:


  • Adanya vitamin A, B1, dan B2.
  • Kalsium dan Fosfor, bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.
  • Kalium dan Magnesium, berguna untuk menjaga fungsi otot jantung, memelihara keseimbangan tingkat asam basa cairan dalam tubuh dan transmisi saraf dan sintesis protein.
  • Zat besi, berfungsi untuk mengangkut serta mengedarkan oksigen dari paru-paru ke sel dan kembali membawa karbondioksida untuk dilepaskan di paru-paru.

Benar-benar tidak perlu diragukan lagi serta sangat mengagumkan manfaat buah kurma untuk siapa saja yang mau mengkonsumsinya.

Selain dimakan secara langsung, anda juga bisa memperoleh manfaat dalam buah kurma berwarna gelap dengan rasa manis legit tersebut dengan mengolahnya menjadi ekstrak buah kurma, minuman jus buah, sirup, maupun salad buah kurma.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Mampu menenangkan sel saraf
Baik kurma kering maupun basah, bermanfaat untuk memberikan sensasi rileks pada sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Olahan ekstrak kurma juga berkhasiat mengatasi insomnia atau susah tidur. Jika rajin mengkonsumsi buah ini, resiko terkena penyakit stroke akan berkurang drastis.

Menetralisir zat asam pada perut
Kandungan mineral kalium, magnesium, serta potasium dalam buah kurma berguna untuk menetralisir asam perut. Zat asam ini umumnya muncul setelah seseorang mengkonsumsi bahan makanan dengan protein tinggi seperti ikan dan telur.

Jika zat asam dalam perut sudah netral, maka gangguan pencernaan seperti usus kronik bisa dihindari dan bahkan disembuhkan secara perlahan.

Menjaga kesehatan darah dalam tubuh
Berkat zat besi berlimpah di dalamnya, buah kurma mampu mengatasi masalah anemia atau kurang sel darah merah. Selain itu, kandungan kolesterol, lemak, dan gula yang rendah juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Khusus Perempuan

Menguatkan rahim seorang wanita
Jenis kurma kering (tamr) berkhasiat untuk menguatkan sel-sel usus sekaligus melancarkan saluran kencing. Zat gizi dalam buah kurma juga berguna bagi wanita hamil yang akan melahirkan, karena dapat membantu mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim.

Mengurangi pendarahan wanita yang melahirkan
Jenis kurma basah (rathab) bermanfaat untuk mengurangi pendarahan saat melahirkan buah hati. Berkat kandungan hormon oxytocine, proses pengembalian posisi rahim setelah melahirkan juga akan berlangsung lebih cepat.

Pada dasarnya, orang indonesia mengkonsumsi buah ini hanya ketika bulan puasa. Tetapi setelah mengetahui manfaat kurma untuk kesehatan yang luar biasa tersebut, tidak perlu ragu untuk menikmati buah dengan cita rasa manis ini mulai dari sekarang. Salam sehat dan semoga artikel mengenai Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan ini bermanfaat bagi kita semua.
Beli Lebih Banyak Harga Lebih Murah Klik > Dapatkan Disini !!!